水だけでは脱水症状になる？！

水分補給としてお勧めなのは塩分を含む水分を摂ること。

水だけとればいいと思っていると、思わぬ落とし穴があります。

 

なぜ、水を摂っても脱水症状になるのか？？

汗をかいた時、塩分が出てしまい、身体の中は塩分が不足しています。

その時に水だけを補給すると、

体の中の塩分が薄まります。

 

そうなると、塩分がさらに薄まらないように体内環境の維持機能によって

水分を身体に吸収しなくなります。

 

浸透圧の良いミネラル水を摂れば、効率よく水分を吸収できます！

経口補水液などを買うことを思えば、

経済的なので身体にもいいこのミネラル水はお勧めです！！

 

【ミネラル水の作り方】

きららの石の水500mlに対して、

マザーソルト 小さじ1（5g）

マザーミネラル（2〜3スポイト）

 

この水で、気持ちも落ち着いた、生理痛や睡眠障害、頭痛が改善したなど多くの喜びの声をいただいています‼︎

赤ちゃんにも一日に２回ほどこの塩とミネラル入の水を与えています！