眼精疲労と目の疲れから来る頭痛
昨日は頭が痛かったのですが、
どうやら眼精疲労から来ていました^^;
眼精疲労からくる頭痛辛いです。
PCやスマホ時間が長いと、どうじても目を使って疲れます。
疲れが溜まって、目の痛みやそれだけでなく頭まで痛くなるほど辛いときがあります。
PC作業の多い方など、本当に毎日、目を酷使されていることと思います
お疲れさまです
私の対処法を参考までに
まずは普段の頭痛もそうですが、水不足からくることが多いので水をたっぷりとります！
さらにマザーソルトやマザーミネラルを入れます！
目は目の筋肉も使って疲れるため、塩で筋肉を柔らかくする効果があります！
カナダ産のカシス、コロナで半年以上入荷しませんでしたがやっと入荷しました
食べやすいドライフルーツになっています
最低でもこれくらいの量を口の中に入れます！
あとは、マザーウォーターで直接目にシュッとします
やった直後に目がクリアになり、ドライアイにも効果的です
そして、何より大切なのは睡眠です！
睡眠の時に目にきららスペシャルを当ててください
パソコンの周りに置いておくと電磁波対策が出来ますし、手首に当てると疲れが違います
目に合ってて寝るとよく眠れるのもいい効果です☆
これで起きた時にはスッキリしています
きららスペシャルが小さいと感じる方も多いので私はこれを目に当てて使ってます
きららスペシャルM
きららスペシャルよりも3倍ほど、大きくていいですよ！お腹にもぴったりです
何とか薬に頼らず乗り越えたい人などぜひお試しください
お客様の喜びの声が何よりも嬉しい
～心とからだが楽になる〜
名古屋市南区呼続2-15-12（きらめき☆フィットネス内）
営業日 平日⇒9:00~12：30 15：00~18：30 土曜日⇒9:00~12：30
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